난유는 예로부터 우리 선조들이 ‘혈관 청소부’라고 부를 정도로 효능이 뛰어나 흔히 복용했다고 합니다. 이 글에서는 난유의 효능, 부작용, 복용법에 대해 알아보도록 하겠습니다.
난유 효능
난유의 대표적인 효능은 다음과 같습니다.
1. 고혈압
계란 노른자에서 추출한 난유(卵油)는 동의보감에서 기록될 만큼 고혈압에 좋은 음식입니다. 난유는 동의보감뿐만 아니라 [중약대사전], [아까혼] 등 많은 자료들에서 고혈압, 심장병, 혈관질환 등에 특효를 나타낸다고 기록되어 있습니다.
난유가 고혈압에 효과가 있는 이유는 다량의 난황레시틴, 불포화지방산이 함유되어 있어 몸속 나쁜 찌꺼기들을 배출하는데 큰 도움이 되기 때문입니다.
2. 위 보호
난유는 위산의 분비를 조정하여 위산 과다를 방지하고, 난유에 함유되어 있는 필수지방산이 위점막을 보호하는 효과가 있어 식품으로 꾸준히 섭취하면 위염에 효과가 좋습니다.
3. 치질
난유는 치질과 염증에 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 치질 증세가 심하다면 난유를 항문에 직접 바르기도 하는데 난유는 피부를 윤택하게 하고 살균작용이 있어 새살을 잘 나게 하기 때문입니다.
4. 피부 관리
또한, 난유에는 세라마이드 합성에 필요한 지방산의 영양이 있어 이를 공급하면서 피부에 도움을 줍니다. 게다가 항산화 작용으로 항문의 염증에 효과적이므로 한의학에서는 난유에 죽염을 섞어 면봉으로 항문에 바르기도 합니다.
난유 부작용
난유의 부작용으로는 가금류 알레르기가 있습니다. 달걀 알레르기가 있으시다면 주의가 필요합니다. 또한 너무 많이 섭취하시면 소화불량 등의 부작용이 있을 수 있습니다.
난유 복용법
난유를 만들어서 드신다면 그냥 드시거나 조청이나 엑기스, 산야초 효소 등과 함께 드시면 됩니다. 하지만 난유는 특유의 풍미 때문에 먹기 힘들 수 있기 때문에 캡슐로 된 제품을 섭취하는 것을 추천드립니다.
함께 읽으면 좋은 글
아침 공복에 먹으면 독 또는 약이 되는 음식 각각 5가지
세상에 필요한 정보를 제공합니다.