붓기는 우리 몸에 다양한 원인으로 인해 발생합니다. 특히 발등에 부기나 통증이 있다면 다음과 같은 이유를 생각해 볼 수 있습니다.
1. 외상에 의한 부종
발등 부음은 외상에 의해 발생할 수 있습니다. 예를 들어, 어딘가에 부딪치거나 충격을 받으면 내부 조직이 손상되어 부종이 생길 수 있습니다.
이 경우 부종은 멍이나 통증과 함께 발생할 수 있으며, 심한 경우 골절로 이어질 수도 있습니다. 통증이 계속되거나 악화된다면 병원을 찾아 진단을 받는 것이 중요합니다.
2. 통풍에 의한 부종
통풍은 신장 기능 악화, 비만, 식습관 등의 요인으로 인해 발생할 수 있습니다. 통풍은 주로 엄지발가락 관절에 통증과 부종을 유발하는데, 약 15%의 경우 발등에도 발생할 수 있습니다.
이러한 경우에는 적절한 치료를 위해 정형외과를 방문하는 것이 필요합니다.
3. 운동장애
운동이 부족하거나 줄어들면 발과 다리의 근육 운동이 충분하지 않아 혈액순환이 원활하지 못할 수 있습니다.
발의 근육 운동은 종아리 안쪽에 있는 림프관을 자극하여 혈액순환이 원활하게 해 주는데, 이때 발의 움직임이 부족하면 발등에 부종이 발생할 수 있습니다.
4. 피로 누적
전날에 많은 활동을 한 경우 종아리 근육에 스트레스가 쌓여 통증이 발생할 수 있습니다.
이 경우 발등을 누르면 통증이 나타날 수 있지만, 실제로는 종아리 근육에서 방사된 통증일 수 있습니다. 이러한 경우 종아리 근육을 스트레칭하여 통증을 완화할 수 있습니다.
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