“하수오를 먹으면 장수한다”는 말이 있을 정도로 기력회복에 좋은 것으로 알려졌습니다. 충분한 잠을 자도 피곤하거나, 기력이 약해진 느낌이 든다면 하수오를 섭취하는 것도 좋습니다. 이 글에서는 하수오즙의 효능과 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다.
하수오즙 효능
하수오즙의 효능은 다음과 같습니다.
- 탈모 개선
- 혈액순환
- 갱년기 증상 개선
- 관절염 개선
탈모 개선
하수오즙은 탈모가 오는 것을 막고 모발과 두피 건강을 지켜준다고 알려져 있습니다. 또한 모발을 윤기 있게 만들고 흰머리를 까맣게 만드는 효과가 있다고 알려져 있습니다.
혈액순환
하수오즙은 몸에 열을 생기게 하여 혈액순환을 원활하게 합니다. 하수오즙을 꾸준히 섭취하면 혈관 내 콜레스테롤 수치를 낮출 수 있고, 혈압을 정상 범위로 조절하는데 도움을 줌으로써 여러 심혈관 질환 예방에도 좋습니다.
갱년기 증상 개선
하수오는 성질 자체가 따뜻하여 여러 가지 여성 질환을 개선해 주며, 특히 갱년기의 호르몬 분비를 조절해 주는 효과가 있습니다. 또한 따뜻한 성질로 인해 몸의 냉증을 개선하는데도 탁월한 효과가 있습니다.
관절염 개선
하수오즙은 몸의 염증을 없애는데도 탁월한 효과를 가지고 있습니다. 특히 뼈조직의 염증을 제거하는데 효과적이어서 류머티즘염, 관절염을 예방하고 개선하는데 큰 효과가 있습니다.
하수오즙 부작용
하수오즙은 개인의 체질에 따라 부작용을 낼 수 있습니다. 하수오즙을 과다 복용하는 경우 설사, 구토 등의 부작용을 유발할 수 있습니다.
하수오즙을 몸에 열이 많은 사람이 과량 복용하는 경우 현기증, 어지럼증 등의 증상을 동반할 수 있어 주의해야 합니다.
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