나이가 들면 프로테오글리칸의 양이 줄어드는데 연골세포의 기능이 떨어지기 때문입니다. 이로 인해연골 손상이 진행되며 우리가 흔히 아는 퇴행성 관절염 등의 증상이 발생합니다. 이 글에서는 프로테오글리칸의 역할과 콜라겐과의 관계 그리고 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
프로테오글리칸 역할
연골은 관절을 보호하는 역할을 하는데 이러한 연골에는 60% 정도의 수분으로 이루어져 있습니다. 이 연골 속 수분 유지를 위해서는 프로테오글리칸이 필요합니다.
프로테오글리칸은 수분을 머금어 연골이 탄력 있게 유지되도록 쿠션 역할을 합니다.
프로테오글리칸과 콜라겐의 관계
콜라겐은 연골 구성 성분의 50%를 차지하고 있습니다. 콜라겐을 섭취하면 연골아세포와 콜라겐을 싸고 있는프로테오글리칸을 만들어내는 유전자를 자극시켜 연골 속 콜라겐을 채워줍니다.
프로테오글리칸 효능
관절 영양제 보통 MSM이나 글루코사민, 콘드로이친 등을 많이 찾습니다. 이러한 MSM, 글루코사민, 콘드로이친은 연골의 구성성분인 ‘프로테오글리칸’의 재료가 됩니다.
과거 프로테오글리칸은 인공적으로 생산이 불가능한 성분이었습니다. 하지만 최근에는 연어의 연골에서 유래한 프로테오글리칸이 등장하였습니다. 이러한 프로테오글리칸이 생산 가능해짐에 따라 아래와 같은 효능이 입증되었습니다.
1. 무릎 통증 개선
프로테오글리칸은 관절 건강에 중요한 역할을 하는 성분으로, 무릎 통증을 완화하는 데 효과적입니다. 이 성분은 연골의 주요 구성 요소로, 연골의 탄력성과 수분을 유지하는 데 도움을 줍니다.
이를 통해 관절의 마찰을 줄이고 통증을 완화할 수 있습니다. 연구에 따르면, 프로테오글리칸을 섭취하면 연골의 재생을 촉진하고 염증을 감소시켜 무릎 통증을 완화하는 데 도움이 됩니다.
2. 연골 대사 개선
프로테오글리칸은 연골 세포의 대사를 촉진하여 연골의 재생과 회복을 돕습니다. 이는 연골의 손상을 예방하고, 이미 손상된 연골을 재생시키는 데 효과적입니다.
프로테오글리칸은 연골 세포의 성장과 분화를 촉진하며, 연골 조직 내의 콜라겐과 히알루론산의 생성을 증가시킵니다. 이러한 작용을 통해 연골의 탄력성과 강도를 유지하고 관절의 기능을 개선할 수 있습니다.
3. 피부 건강
프로테오글리칸은 피부의 수분을 유지하고 탄력을 증가시키는 데 도움을 줍니다. 프로테오글리칸은 피부 세포 내의 수분을 유지하여 피부를 촉촉하게 하고 주름과 같은 노화 징후를 감소시킵니다.
또한, 피부의 콜라겐 생성을 촉진하여 피부의 탄력성을 높이고 피부 장벽을 강화하여 외부 자극으로부터 피부를 보호합니다. 이러한 효능으로 인해 프로테오글리칸은 피부 관리 제품의 주요 성분으로 많이 사용됩니다.
함께 읽으면 좋은 글
세상에 필요한 정보를 제공합니다.