사과락은 수분과 식이섬유가 많아 변비 해소와 다이어트에 도움을 준다고 알려져 있습니다. 사과망, 사과각, 과락 등의 이명을 가지고 있는 사과락의 효능과 주의사항 등에 대해 알아보도록 하겠습니다.
사과락 기원과 효능
사과락은 박과에 속한 수세미오이의 과실의 망상섬유입니다. 사과락은 열을 내리고 해독하는 작용과 인체의 경맥을 잘 통하게 하는 작용이 있습니다.
경맥을 잘 통하게 하고 담을 없애는 작용이 있어 가슴과 옆구리가 아픈데 응용하고 기의 흐름이 원활하지 않거나 어혈이 있는 경우 응용합니다.
또한 부인들의 산후에 유즙이 나오지 않을 때, 유방이 붓고 아플 때, 유즙양이 너무 조금일 때 효과가 있습니다.
이외에도 열증으로 가래가 많고 기침이 많이 나는 증에 활용합니다. 축농증 치료제로 좋은 효과를 보입니다.
사과락 주의사항 및 부작용
우울해 하고 움직이면 숨이 차고 허리와 무릎이 시큰거리면서 시리고 새벽에 설사를 하며 밤에 소변을 자주 보는 증상이 나타나는 사람은 많이 먹지 않는 것이 좋습니다.
사과락 채집시기와 사용 방법
사과락은 가을에 누렇게 익은 과실을 채취하여 외피 및 과육과 종자를 제거하고 햇볕에 말리거나 수침포하여 과피와 과육이 부난되었을때 꺼내서 깨끗이 씻어 종자를 제거하고 햇볕에 말립니다.
사과락은 일반적으로 생용 혹은 살짝 볶아 씁니다.
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