생활정보

다이어트를 안 해본 사람은 있어도 한 번만 한 사람은 없다고 합니다. 한 번에 원하는 목표를 이루기가 쉽지 않고 동시에 많은 … 더 읽어보기

명절 음식 대부분은 기름지고 영양 성분도 좋지 않습니다. 이 때문에 식단 관리가 중요한 비만, 당뇨, 고혈압 환자는 주의를 기울이며 명절 … 더 읽어보기

꼬막은 겨울이 제철입니다. 탱글탱글한 식감에 각종 영양소까지 풍부해서 예로부터 수라상에 오르며 귀한 음식으로 대접받았습니다. 이 글에서는 우리나라 꼬막의 종류와 보관 … 더 읽어보기

사람마다 취향도 다르고, 질병이나 체형에 따라 추천하는 음식이 다르듯 운동도 자신의 체형을 고려하여 운동 방법을 선택할 필요가 있습니다. 이는 사람마다 … 더 읽어보기

누구나 스트레스를 받으며 사는데 어떤 조사에 따르면 대한민국 사람들의 스트레스 지수는 23개국 중 1위라고 합니다. 이 글에서는 스트레스의 원인과 스트레스를 … 더 읽어보기