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우슬즙 효능 5가지 및 부작용

‘소의 무릎과 닮아 관절 치료에 쓰이는 약재인 ‘우슬’은 과거부터 알려진 것입니다. 성경에도 우슬(쇠무릎)이 나올 정도로 좋은 약재인데 최근에는 우슬즙으로 드시는 분들이 많은 것 같습니다.

우슬즙 효능


우슬은 맛이 쓰고 시며 성질은 평하고 독이 없습니다 우슬즙의 효능은 다음과 같습니다.

  • 무릎관절
  • 골다공증
  • 요통
  • 남성 건강
  • 여성 건강 및 노화 방지
  • 피부 항노화 효과

1. 무릎관절

우슬즙은 무릎관절염에 효과적입니다. <동의보감>에 따르면, 한습으로 인한 다리의 약함, 무릎 통증 및 움직임 제한을 개선하는 데 도움이 된다고 언급되어 있습니다.

또한, <수세비결>에 따르면 근골을 강화하고 하지무력 및 저림증을 치료하는 데 효과적입니다.

2. 골다공증 및 요통

우슬즙은 뼈를 강화하면서 요통에도 효과적입니다. <동의보감>에 따르면 골수를 채우고, 허리 및 등뼈의 통증을 완화하는 데 도움이 된다고 설명되어 있습니다.

또한, 척추관절 및 특히 요추관절을 강화하여 힘이 없는 증상을 개선하는 효능이 있습니다.

3. 남성 건강, 유뇨증에 대한 효과

<본초강목>에 따르면 음위(陰痿)를 치료하고 남성의 신(腎)을 강화시켜 준다고 언급되어 있습니다.

또한, <동의보감>에서는 남성의 성교통에 도움이 된다고 언급하고 있습니다.

4. 여성 건강 및 노화 방지

우슬즙은 여성의 월경 조절 및 노화 방지에도 기여합니다. “본초강목>에 따르면 부인의 월경 불순 및 혈결(어혈) 등을 치료한다고 언급되어 있습니다.

또한, 여성의 성교통 및 질 건조증에 도움이 된다고 언급하고 있습니다.

5. 피부 건강, 항노화 효과

우슬즙은 피부 건강에도 도움이 됩니다. <식의심감>에 따르면 검은 사마귀와 얼굴의 기미를 제거하고 피부를 윤이 나게 한다고 설명되어 있습니다.

또한, <본초강목>에서는 오래 복용하면 몸이 가벼워지고 늙지 않는다고 언급하며 항노화 작용을 한다고 설명하고 있습니다.

우슬즙-효능-부작용-이미지

우슬즙 부작용

우슬의 하루 섭취 권장량은 10g입니다. 과다 섭취 시 설사, 복통 등을 유발할 수 있음으로 권장 섭취량만 복용하는 것이 좋습니다.

우슬즙은 생리량이 지나치게 많은 여성과 임신부는 섭취해서는 안 됩니다. 출혈량을 증가시키고 유산의 위험이 있기 때문입니다.

<본초정화>에는 ‘잘못 쓰면 태아를 손상한다. 월경이 끊어진 지 오래되지 않아서 임신이 의심되는 경우와 혈붕이 그치지 않는 자는 기(忌)한다’고 언급되어 있습니다.

또한 쇠고기, 우유와는 궁합이 안 맞는다고 알려져 있으니 주의가 필요합니다.

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