최근 국내 자생식물인 수국이 주목받고 있는데 수국잎 열수추출물이 피부 건강과 다이어트에 도움이 되기 때문입니다. 수국은 하이드란제놀을 비롯해 사포닌, 루틴 등의 성분을 함유하고 있다고 알려져 있습니다. 이 글에서는 수국잎 열수추출물 효능과 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다.
수국잎 열수추출물 효능
수국잎 열수(熱水)추출물은 코스맥스바이오가 식품의약품안전처로부터 개별 인정형으로 허가받은 기능성 원료입니다.
수국잎 열수추출물은 식약처에서 다음과 같이 3가지의 기능을 인정받았습니다.
- 피부 보습에 도움을 줄 수 있음
- 자외선에 의한 피부 손상으로부터 피부 건강 유지에 도움을 줄 수 있음
- 체지방 감소에 도움을 줄 수 있음
식약처에서 이론적으로는 하루에 수국잎 열수추출물 600㎎을 섭취하면 3가지 효능을 모두 얻을 수 있다고 합니다.
수국잎에는 하이드란제놀(Hydrangenol)라는 성분이 있는데 이 성분은 수국에서만 얻을 수 있는 희귀 성분입니다. 하이드란제놀은 체지방 감소와 피부 건강의 핵심 지표 성분으로 꼽히며 AMPK 효소를 활성화해 운동을 한 것 같은 효과를 준다고 알려져 있습니다.
전 세계적으로 비만 인구가 급증하는 추세인데 특히 나이가 들수록 내장지방으로 인한 복부비만율이 높아져 건강을 위협합니다.
수국 자체는 비만 치료제가 아니지만 식욕 억제를 담당하는 ‘렙틴’이라는 호르몬 조절에 도움을 주기 때문에 체지방 감소에 효능을 보입니다.
또한, 수국류는 예로부터 한약재로 쓰였으며 뿌리와 잎, 꽃 모두를 사용하는데 동의보감에는 ‘가슴 두근거리거나 열이 날 때 효과가 있고 심장을 강하게 한다’라고 기록돼 있습니다.
수국잎 열수추출물 부작용
수국잎 열수추출물은 특별히 알려진 부작용은 없습니다. 다만, 개인의 체질에 따라 다를 수 있으므로 임산부, 수유부, 특이체질, 알레르기 체질이신 분들은 전문의와 충분한 상담 후 섭취하시는 것이 좋겠습니다.
수국잎 열수추출물 복용 방식
수국잎 열수추출물과 관련하여 많은 건강기능식품이 출시되고 있습니다. 수국잎 열수추출물 분말로 섭취하거나 수국잎 열수추출물 차로 섭취하는 경우가 있으며 수국잎 열수추출물을 캡슐 형태로 섭취하는 방법도 있습니다.
수국잎 열수추출물의 효능을 제대로 취하기 위해서는 어떤 방식으로 섭취하느냐 보다는 수국잎 열수추출물 함량이 중요하며 관상용이 아닌 식용 수국인 산수국임을 확인해야 합니다.
기능성 성분인 수국잎 열수추출물의 효능은 피부 보습과 피부 건강에 하루 300~600mg, 다이어트 효능에는 하루 600mg 섭취했을 때 가능합니다. 따라서 구입하려는 제품이 충분한 양의 수국잎 열수추출물함유하고 있는지 확인하여야 합니다.
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