생활정보

변비는 배변 횟수와 양이 줄고 대변을 보기 힘든 경우를 말합니다. 그러나 의학적으로 설명하면 일주일에 2회 이하의 변을 보거나, 변을 볼 … 더 읽어보기

계절이 바뀔 때마다 고통받는 사람들은 바로 비염환자들입니다. 코막힘이 계속되면 잠을 이루지 못하거나 두통으로 일상생활에 많은 불편을 겪는 사람들이 많습니다. 이 … 더 읽어보기

잠이 부족하면 우리 몸은 비상상태에 돌입합니다. 몸과 마음이 제대로 기능할 수 없습니다. 평일에 부족한 수면을 주말에 몰아서 자는 것으로 채우려는 … 더 읽어보기

식욕은 다이어트를 하는 사람들에게 식지 않는 최대의 적입니다. 식욕을 비교적 손쉽게 떨어뜨릴 수 있는 방법 6가지를 소개합니다. 1. 식사에 20분 … 더 읽어보기

명절이 되면 연휴가 긴 만큼 쉬는 기간도 많아지지만 음식 준비, 장거리 운전 등으로 생활패턴이 망가지기도 합니다. 이러한 현상을 명절 증후군이라고 … 더 읽어보기