명절이 되면 연휴가 긴 만큼 쉬는 기간도 많아지지만 음식 준비, 장거리 운전 등으로 생활패턴이 망가지기도 합니다. 이러한 현상을 명절 증후군이라고 … 더 읽어보기

계절이 바뀔 때마다 고통받는 사람들은 바로 비염환자들입니다. 코막힘이 계속되면 잠을 이루지 못하거나 두통으로 일상생활에 많은 불편을 겪는 사람들이 많습니다. 이 … 더 읽어보기

운동과 체중 감량은 단기간에 큰 효과를 내기 힘든 만큼 지속적으로 하는 것이 중요합니다. 이 글에서는 꾸준하게 다이어트를 할 수 있는 … 더 읽어보기

살면서 중요한 것들이 많이 있지만 그중에서 중요한 것 중 하나가 건강입니다. 특히, 개개인이 꼭 챙겨야 할 것은 정상 면역력입니다. 이 … 더 읽어보기

하루아침에 극적인 효과를 가져오는 다이어트 방법은 없습니다. 조금씩 꾸준히 쌓여서 다이어트 효과를 만드는 것입니다. 조금씩 천천히 무리하지 않고 다이어트를 하는 … 더 읽어보기