제주도 일부지역에만 중점적으로 자생하는 백년초는 예로부터 민간에서 약재로 널리 알려져 있습니다. 약성이 뛰어난 점이 알려지면서 최근 백년초가 아닌 다른 선인장을 이용해 제품을 만들어 파는 경우도 많습니다. 이 글에서는 백년초즙의 효능과 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다.
백년초즙 효능
백년초즙의 효능은 다음과 같습니다.
- 항암작용
- 피부 미용
- 골다공증 개선
- 체중감량 및 변비 개선
항암작용
백년초즙에는 플라보노이드와 페놀 성분이 다량 함유되어 암 발생을 억제하고 피부 노화를 방지하여 염증 질환에 탁월합니다.
피부 미용
백년초즙에 풍부하게 함유된 비타민 C가 피부에 좋으며 항암 효과 또한 가지고 있습니다. 백년초 즙을 꾸준히 섭취하면 피부노화를 방지할 수 있고 피부를 맑게 해주는 효능이 있습니다.
골다공증 개선
백년초즙에는 멸치의 몇 배에 달하는 칼슘이 포함되어 있으며 이는 골다공증 예방에 탁월한 효과를 가지고 있습니다.
체중감량 및 변비 개선
백년초즙을 다른 음식물과 함께 섭취하면 몸의 섭취 속도를 낮춰서 체중 증가를 간접적으로 막을 수 있으며, 배변활동을 원활하게 돕는 성분을 가지고 있어 변비를 개선하는데 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다.
백년초즙 부작용
백년초는 기본적으로 차가운 성질을 가지고 있기 때문에 몸이 냉한 분들이 섭취를 할 경우 복통이나 설사, 오한 등의 증상이 나타날 수 있으니 주의해서 섭취해야 한다고 합니다.
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