하미과는 중국 청나라 때 강희황제가 처음 맛본 후 그 달콤함과 아삭함에 빠졌다고 전해지는 메론의 종류입니다. 그 이후 황실에서 귀한 선물로 쓰였으며 오늘날까지 고급 메론으로 인지도가 높습니다. 이 글에서는 하미과 메론의 효능과 후숙 그리고 칼로리에 대해사 알아보도록 하겠습니다.
하미과 메론 효능
하미과 메론의 효능은 다음과 같습니다.
1. 기침 감소 효과
하미과 메론은 기침을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 중국중의과학원에 따르면, 하미과의 달콤함은 기침을 멈추게 하는 효능이 있다고 합니다.
하미과 메론에 함유된 영양소들이 기관지를 강화하고 가래를 삭히는 데 도움을 주어 기침 증상을 완화할 수 있습니다. 특히 무와 같은 채소와 함께 섭취하면 가래 제거에 더욱 효과적일 수 있습니다.
2. 암 예방 가능성
하미과 메론은 암 예방에 도움이 될 수 있는 것으로 알려져 있습니다. 특히 미국에서는 폐암 예방을 위해 권장되는 과일 중 가장 앞서는 과일로 꼽힙니다.
3. 노화 방지 효과
하미과 메론은 노화 방지에도 효과적일 수 있습니다. 중국중의과학원의 연구에 따르면, 하미과는 노화 방지에 도움이 된다고 합니다.
하미과 메론에 함유된 비타민 C와 같은 항산화 물질들이 자유 라디칼로부터 세포를 보호하여 노화를 늦추는 데 기여할 수 있습니다.
4. 더위로 인한 갈증 해소
하미과 메론은 더위를 식히고 갈증을 해소하는 데 탁월합니다. 중국중의과학원은 하미과의 달콤함이 더위를 시원하게 식혀주며 갈증을 해소한다고 설명합니다.
수분 함량이 높고 시원한 특성을 가진 하미과 메론은 무더운 여름철 갈증 해소에 이상적인 과일입니다.
5. 베타카로틴 함유
하미과 메론은 베타카로틴을 풍부하게 함유하고 있습니다. 베타카로틴은 강력한 항산화 물질로, 체내에서 비타민 A로 전환되어 시력 개선, 면역력 강화, 피부 건강 증진 등 다양한 건강상의 이점을 제공합니다
하미과 메론 특징
하미과는 국내에서 인지도가 낮은 편입니다. 그 이유는 최근까지도 중국의 특정 지역에서만 재배할 수 있는 과일이었기 때문입니다.
특히, 건조하고 무더운 기온, 극심한 일교차, 엄청난 일조량과 일사량에 특화된 과일이 하미과이기 때문에 다른 지역에서는 재배하기 어려운 과일 중 하나입니다. 하지만 최근에는 국내 농업 기술의 발달로 하미과를 국내에서도 재배할 수 있게 되었습니다.
하미과 메론은 식감은 수박 같은데 맛은 메론 같은 신기한 과일입니다. 일반적인 메론보다는 더 아삭한 식감이 있어 아이들도 좋아합니다. 또한 일반적인 메론의 경우 11~13 브릭스의 당도를 가지고 있지만 하미과 메론은 15 브릭스 이상으로 달콤한 과즙을 느낄 수 있습니다.
하미과 메론 후숙
하미과 메론은 후숙 없이 드셔도 충분히 맛있는 편에 속하는 과일입니다. 하지만 2~3일 정도 상온에 두셨다가 드셔도 맛있게 드실 수 있습니다.
하미과 메론 가격
하미과 메론은 국내에서 생산된 지 얼마 되지 않아 생산하는 농가가 많지 않은 편에 속합니다. 최근 제가 신세계 백화점에서 발견한 히미과 메론의 가격은 개당 25,000원 ~ 30,000원 수준이었습니다.
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