목청꿀은 자연의 보물이라 불릴 정도로 귀한 상품입니다. 목청꿀은 짧게는 2년에서 길게는 10년 정도 나무 안에서 숙성된 꿀로 맛과 향이 좋아 인기를 끌고 있습니다. 이 글에서는 목청꿀 효능, 부작용 등에 대해 알아보도록 하겠습니다.
목청꿀 효능
자연산 목청꿀은 다음과 같은 효능을 가지고 있습니다.
1. 면역력 강화
자연산 목청꿀은 강력한 항병력을 가지고 있기에 면역력을 안정시키고 강화시킵니다. 잦은 감기, 천식, 알레르기 질환이 있는 경우에 좋고 평소에 몸이 차고 혈액 순환이 잘 안 되면서 잔병치레가 많은 사람에게도 도움이 됩니다.
2. 피로 회복
신진대사가 원활하지 못하고 해독 기능이 떨어져있는 사람이나 항상 피로하면서 무기력한 경우에도 도움이 될 수 있습니다.
3. 뇌발달 촉진
목청꿀은 꿀과 관련된 알레르기가 없다면 노인과 임산부, 어린이가 안심하고 먹을 수 있는 제품 중 하나입니다. 자연산 목청꿀은 어린이 성장에 필요한 자연에너지를 제공하고 뇌발달을 촉진하며 어린이의 지적발달에 도움이 된다고 알려져 있습니다.
4. 노화 방지
나이가 들어감에 따라 노인의 면역력과 저항력이 감소하는데 목청꿀은 비타민 A, B, C 및 항산화, 노화방지 효과가 있습니다. 마지막으로 목과 폐 점막의 보호 효과를 높이며 인후에 영양을 공급하여 폐를 깨끗이 해독합니다.
목청꿀 부작용
사람에 따라 다르지만 목청꿀 복용시 명현현상이 나타날 수 있습니다. 명현현상은 체질이나 건강상태에 따라 몸의 약한 부분이 반응하는 것을 말합니다.
또한 열이나 거나 구토, 두통, 복통 등도 발생할 수 있습니다. 대부분 안정을 취하고 시간이 지나면 괜찮아집니다. 하지만 부작용이 계속될 경우 목청꿀 섭취를 멈추시고 가까운 병원에 방문하시기 바랍니다.
당뇨나 혈압이 높으신 경우에는 의사와 상담하신 후에 복용하실 것을 추천드립니다.
목청꿀 먹는 방법
목청꿀은 일반 꿀에 비해서 농축도가 높아 처음부터 많이 드시는 것은 몸에 무리가 될 수 있습니다. 따라서 조금씩 천천히 드시다가 몸에 잘 맞는다는 판단이 생기면 양을 늘리는 것이 좋습니다.
꿀에는 당이 많으므로 너무 많이 먹기보다는 하루에 1 ~ 2 스푼이 좋습니다. 생으로 먹기 보다는 물이나 차에 희석해서 꿀물이나 차로 드시는 것도 도움이 됩니다.
목청꿀 보관 방법
목청꿀은 장기보관이 가능하지만 침이나 물이 섞이면 변질 될 수 있습니다. 따라서 꿀을 덜어 담는 스푼에 침이나 물이 닿지 않도록 주의하시기 바랍니다.
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