황사는 몽고 및 중국대륙의 사막지대와 황하 강 유역의 황토지에서 발생한 흙먼지가 바람에 의해 대기 중에 퍼져서 하늘을 덮었다가 서서히 떨어지는 현상이나 떨어지는 모래흙을 말합니다. 최근 중국의 급속한 산업화와 산림 개발로 인해 토양유실 및 사막화가 급속히 진행되면서 황사의 발생지역과 양이 증가하고 있습니다.
황사철 건강관리 요령
황사철에는 특히 여러 가지 질병에 걸리기 쉽습니다.
호흡기 질환
호흡기 질환을 예방하기 위해서는 황사 시 가급적 실내 생활을 하고 공기청정기를 사용하면 도움이 됩니다. 따뜻한 물을 자주 마시고 가습기로 실내 습도를 높여주는 것도 좋습니다.
안 질환
결막염 예방을 위해 외출을 삼가는 것이 좋고 외출 시 보호 안경을 낍니다. 귀가 후 눈, 콧속을 깨끗이 씻어내고 눈물 분비를 위해 자주 물을 마시면 좋습니다.
피부 질환
외출 시에는 자외선 차단제를 바릅니다. 피부를 긁거나 문지르는 것은 좋지 않습니다. 귀가 후 클렌징 제품과 비누로 이중 세안을 합니다.
피부 질환이 생기면 미지근한 물과 순한 비누로 세안하시기 바랍니다. 강하게 문지르는 것은 피하고 깨끗한 물로 여러 번 헹구시기 바랍니다.
두피 관리ㆍ탈모 예방
봄비는 황사가 녹아 있는 산성비이므로 머리가 젖지 않게 하고 젖은경우 반드시 감습니다. 산성비의 중금속은 모낭 세포를 파괴해 탈모를 가중시킬 수 있기 때문입니다.
기름진 모발 상태도 조심해야 합니다. 기름진 모발에는 흙먼지가 쉽게 달라붙어 두피 호흡이 힘들 수 있습니다. 귀가 후 바로, 아니면 취침 전이라도 샴푸해 항상 청결을 유지하는 것이 두피 건강과 탈모 예방을 위한 포인입니다.
황사 대비 용품
황사 피해를 줄이기 위한 다양한 제품이 있습니다. 그 중 실제 도움이 될만한 용품들을 소개해 보겠습니다.
1. 황사 마스크
황사철 휴대용 미니 공기청정기로 불리는 마스크. 가장 저렴하고 손쉽게 준비할 수 있는 제품입니다.
2. 공기청정기
공기청정기는 실내에서 황사의 미세 먼지와 불순물을 없애 줍니다.
3. 손 세정제
환절기 피부 관리의 기본은 뭐니 뭐니 해도 피부 청결이 중요합니다. 귀가 후 손 세정제를 이용해 외부 먼지와 세균을 깨끗이 씻어줍니다.
4. 피부 보습제
강한 바람과 흙먼지를 동반한 황사 에는 피부가 상처를 입기 십상입니다. 건조한 날씨까지 황사와 연합해 피부를 공격하면 따가움ㆍ발진ㆍ발열 등 각종 피부병을 유발할 수 있습니다.
세정제로 잘 씻은 다음 보습제를 충분히 발라줍니다.
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