만성 변비로 인한 고통을 호소하는 사람들을 주변에서 어렵지 않게 볼 수 있습니다. 배변 횟수가 남들보다 확연히 적고, 복부 불편감이나 배변 … 더 읽어보기

마늘은 한국인의 소울푸드로서 미국 <타임지>가 선정한 세계 슈퍼푸드 중 하나입니다. 마늘은 김치만큼이나 한국인의 소울푸드로 여겨지는 식품입니다. 동서양을 가리지 않고 많은 … 더 읽어보기

토마토는 보통 과일로 착각할 수 있지만, 토마토는 과채(과실의 이용을 목적으로 하는 채소)에 속하며, 우리 일상에서 쉽게 볼 수 있는 식품입니다. … 더 읽어보기

대부분의 직장인들은 마음과 다르게 운동할 시간을 내는 것이 쉽지 않습니다. 꾸준히 운동을 하는 것이 중요하다고 하지만 주말에 일부 시간을 내서 … 더 읽어보기

비타민D는 칼슘 흡수를 도와 뼈를 튼튼하게 만들어주는 역할을 하여 골다공증 예방을 위한 필수 영양소 중 하나로 알려져 있습니다. 또한 암, … 더 읽어보기